Personnellement quand je commence à avoir le nez qui coule ou que la gorge me pique il y a UNE seule chose que je fais : Le grog ! Ce que j’appelle mon grog, mais sans alcool, parce que ma fille en boit aussi. Ca marche d’ailleurs très bien sur elle aussi !
C’est l’hiver, vous en êtes à votre 10e rhume de la saison ?
Voici les ingrédients :
- de l’eau chaude
- un petit citron
- du miel bio
Oui c’est tout !
Dans un verre de taille moyenne (type verre à moutarde), remplir avec de l’eau chaude. Ajouter environ 1 cuillère / 1cuillère et demi à café de miel et environ un demi petit citron. Mélangez et buvez chaud !
Pourquoi le grog marche t’il si bien ?
– Le citron a une action anti infectieuse.
– Le miel soulage la toux et fluidifie les mucus
– Le tout, bien chaud, fait monter la température du corps ce qui affaibli les virus
Vous pouvez aussi si vous le souhaitez ajouter par exemple de la cannelle qui est antibactérienne ou du clou de girofle qui est un anti inflammatoire !
N’hésitez pas à me donner vous aussi vos petites astuces pour combattre le rhume 🙂
– – – –
Si vous souhaitez des recettes healthy et gourmandes, très rapides à faire, n’hésitez pas à aller voir mes ebooks ici
– – – –
N’hésitez pas à me suivre sur Instagram (@manger_bien_manger_sain) ou Facebook Manger bien manger sain !
– – – –
> Balls au chocolat sain et énergétique
Laisser un commentaire