Bienvenue sur Manger bien manger sain ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon ebook qui vous explique comment manger sainement avec mes astuces et mes recettes. Cliquez ici pour télécharger l’ebook gratuitement ! 🙂Je passe…
Taboulé de chou-fleur et graines de courge
J’adore le chou-fleur mais je vous avoue que je préfère son goût cru. En salade ou à l’apéritif avec une petite sauce aux herbes fraîches (que je vous montrerais dans un prochain article) c’est un régal ! Aujourd’hui vous pouvez…
Smoothie bowl fruité pour le petit déjeuner
En alternative au petit déjeuner fruité avec du yaourt que je vous ai montré ici, voici ce que j’aime aussi beaucoup me faire le matin en ce moment. C’est encore meilleur en été parce c’est très frais, très fruité et…
Houmous de betterave
Aujourd’hui je vous partage une recette de houmous de betterave ultra simple et délicieuse. La betterave est un légume racine, tout comme la carotte et le navet. Elle est riche en glucides, vitamines B9, minéraux et fibres mais aussi de…
Petit déjeuner healthy & sain
Voici ce que j’aime manger par dessus tout le matin ! Un bol rempli de fruits frais et de tout ce que vous aimez en fait, il n’y a rien de plus simple ! Pour réaliser ce petit déjeuner il…
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