Comment manger bien et comment manger sain ?
Manger sainement ne signifie pas manger des graines, comme peuvent le dire certains 😉 Et je vous le prouverai au travers de plusieurs recettes gourmandes !
Pour commencer, une recette de cookie sain et healthy ça vous tente ?
Et bien rien de plus simple, voici la recette :
- 100gr de farine d’avoine
- 1 blanc d’oeuf
- 1 banane
- 7g de levure
- pépites de chocolat
Mélangez le tout et laissez cuire environ 20min (à ajuster en fonction de votre four).
C’est moelleux, tendre et super bon ! De quoi vous donner de l’énergie !
J’y ai rajouté un peu de banane en plus à côté pour mon goûter et le tour est joué 🙂
Alors, vous en pensez quoi ? Ca vous tente ?
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N’hésitez pas à me suivre et à me taguer sur Instagram (@manger_bien_manger_sain) ou Facebook Manger bien manger sain si vous refaite la recette !
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ils sont à croquer!!!