Comment manger bien et comment manger sain ?

Manger sainement ne signifie pas manger des graines, comme peuvent le dire certains 😉 Et je vous le prouverai au travers de plusieurs recettes gourmandes !

Pour commencer, une recette de cookie sain et healthy ça vous tente ?

Et bien rien de plus simple, voici la recette :

• 100gr de farine d’avoine
• 1 blanc d’oeuf
• 1 banane
• 7g de levure
• pépites de chocolat

 

 

Mélangez le tout et laissez cuire environ 20min (à ajuster en fonction de votre four).

C’est moelleux, tendre et super bon ! De quoi vous donner de l’énergie !

J’y ai rajouté un peu de banane en plus à côté pour mon goûter et le tour est joué 🙂

Alors, vous en pensez quoi ? Ca vous tente ?

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N’hésitez pas à me suivre et à me taguer sur Instagram (@manger_bien_manger_sain) ou Facebook Manger bien manger sain si vous refaite la recette !

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