Comment manger bien et comment manger sain ?

C’est l’heure du goûter, tu veux manger quelque chose de sain, énergétique et rapide à faire ? Voici une recette healthy qui devrait te plaire 🙂

Pour la recette (environ quinze boules) :

• 50gr de farine de coco (ou poudre d’amande si vous n’avez pas)
• 25gr de cacao en poudre
• 35gr de sirop d’érable (ou de miel)
• 35gr de beurre d’amande
• Noix de coco rapée

Pour faire, rien de plus simple : Mélange tout dans un saladier, forme des petites boules, c’est prêt !! 🙂

J’ai rajouté sur certaines de la noix de coco rapée. Ca rajoute un petit goût sympa et c’est super joli je trouve !

A manger tout de suite ou à laisser environ 1 à 2h au frigo si vous n’êtes pas pressés et dégustez 🙂

Alors vous en pensez quoi ?

Si vous refaite cette recette n’hésitez pas à me taguer sur Instagram (@manger_bien_manger_sain) pour que je puisse voir vos belles créations 🙂

Et si vous avez besoin d’un blender de table celui ci de Magimix est vraiment très bien !

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